En primeiro lugar queremos agradecer ás case 200 persoas que nos agasallaron eses 5 minutos do seu tempo para poder responder ás preguntas da nosa enquisa. Esta semana tocou analizar as respostas e aquí están os resultados. Un 87% das persoas que responderon pensan que a sociedade non é o suficientemente respectuosa e comprensiva coas persoas […]
novas
Enquisa
Moitas foron as ideas que xurdiron en Lenda para traballar de cara ao Día Mundial da Saúde Mental neste ano 2020. Moitas ideas que tivemos que compatibilizar cos tempos da COVID-19 e moitas que se quedaron no noso caixón de recursos. Gústamos saír á rúa, compartir espazos, participar nas accións da nosa vila, relacionarnos coa […]
SAÚDE MENTAL E BENESTAR. UNHA PRIORIDADE GLOBAL
Ter saúde mental é un principio fundamental do noso benestar. Pero de que falamos cando nos referimos a “benestar”? Para nós BENESTAR é vivir ben, ter calidade de vida (saúde, cartos e amor) gozar de boa saúde mental e física, ter boas relacións con outras persoas (amizades, familia, etc.), ter autoestima, ser positiv@s e entendernos […]
A risa
Hai varios estudos que intentan averiguar que influencia ten a risa na nosa saúde mental. Todos sabemos que rir a gargalladas provoca en nos unha sensación de pracer e benestar, isto é por unhas hormonas que xenera o noso corpo cando rimos. Xa ben de antigo a relación de rir e a felicidade, Platón e […]
O suicidio pódese previr
O suicidio pódese previr, así comeza o comunicado polo Día Mundial da Prevención do Suicidio do Movemento Galego de Saúde Mental. Pódese previr e é responsabilidade de todos e todas nós que así sexa. Responsabilidade como sociedade, como estratexia política, social e sanitaria. As consultas de saúde mental seguen a estar a saturadas, o tempo […]
Música e Alzhéimer
O luns 21 é o día do Alzhéimer e na Fundación Maragall atopamos un artigo que fala dos beneficios da música para persoas con Azhéimer. Melodías para conectarnos A música capta con facilidade a nosa atención: en canto hai música no ambiente o cerebro estimúlase. Esta activación é moito máis complexa que a da fala […]
Falemos do suicidio
O 10 de setembro celébrase o ‘Día nacional para a prevención do suicidio’ e queremos aproveitar para seguir falando dun problema que segue sendo un tabú e que se prevé aumente ante a crise socioeconómica xerada pola pandemia Covid-19. É importante que teñamos en conta os cambios nunha variedade de factores de risco económicos, psicosociais e relacionados coa saúde, […]
Máis que nunca empreXas
A Asociación Lenda Saúde Mental únese á reivindicación da Plataforma del Tercer Sector, co fin de informar e sensibilizar ás empresas para que marquen “empresa solidaria” dedicada a fins sociais ao tributar polo Imposto de Sociedades. Baixo o lema “Más que nunca empreXas”, a Plataforma do Terceiro Sector pon en marcha a campaña de 2020 […]
Practica o autocoñecemento
Reflexionar sobre nós mesmos pode ser unha ferramenta moi útil para traballar a aceptación, o control, anticiparnos a posibles ameazas, facilitar os procesos de cambio ou mellorar a autoestima. O proceso de autocoñecemento é lento e complexo, imprescindible para ver o que somos, aínda que non sempre nos agrade, pero coa vantaxe e que así […]
Nenos e adolescentes na pandemia
Cos peches escolares e eventos cancelados, moitos adolescentes e nenos votan en falta eventos especiais ou rutinas esenciais como falar con amigos, participar na clase ou estar ao aire libre. Un evento traumático masivo como esta pandemia está deixando unha pegada entre os menores con secuelas psicolóxicas aínda por coñecer. Ansiedade en alza Enquisas recentes […]