A UNESCO define a TOLERANCIA como: “o respecto, a aceptación e o aprecio da rica diversidade das culturas, das formas de expresión e xeito de ser. O coñecemento, a actitude de apertura, a comunicación e a liberdade de pensamento, de conciencia e de relixión fomentan a tolerancia, a armonía na diferencia. É un deber moral […]
Actualidade
Urbanismo e saúde
A boa saúde mental é fundamental non só para o noso benestar persoal, senón tamén para conseguir contornas amables e sostibles. A nivel mundial, 1 de cada 4 persoas experimentarán problemas de saúde mental e xa son a principal causa de discapacidade a longo prazo. Unha boa saúde mental mellora o disfrute das persoas, as […]
Como nos afecta o cambio de hora?
Ao longo do ano sufrimos varios cambios de estación e de hora, coincidentes coa primavera e co outono. Este último cambio de hora, coincidente co cambio de estación ao outono, é tamén un cambio para nós porque rómpense os ritmos circadianos, os ritmos naturais que abarcan o día enteiro e que teñen todos os seres […]
Saúde sexual e saúde mental
A saúde sexual é un estado de benestar físico, mental e social en relación coa sexualidade. Precisa dun enfoque positivo e respectuoso da sexualidade e das relacións sexuais, así como a posiblidade de ter experiencias sexuais placenteras e seguras, libres de toda coacción, discriminación e violencia”. Deste xeito define a Organización Mundial da Saúde (OMS) […]
E seguimos co reto… #FALEMOS DO SUICIDIO
Polo Día Mundial da Saúde Mental non saímos á rúa para informar ou para sensibilizar, nesta ocasión saímos ás redes. E usando novamente este medio, gustaríanos facer unha breve exposición do que traballamos en Lenda en torno ao suicidio. Somos conscientes de que a nosa sociedade precisa unha cultura da saúde mental, e que en […]
Conclusións: recomendacións suicidio
Falar sobre pensamentos suicidas permite aliviar a tensión e malestar emocional. Falemos do suicidio de maneira responsable! Escoitar con atención e sen xulgar pode facerlle ver á persoa coa que estamos que nos importa. Gústanos que se nos escoite con sinceridade! Expresámonos a través da fala, pero tamén a través do noso comportamento. Non deixemos […]
Saúde mental e ludopatía
A saúde mental e a ludopatía de sempre mantiveron unha relación moi boa por unha parte, cando falamos de comorbilidade (existencia de dous ou máis trastornos ao mesmo tempo), e con consecuencias moi dramáticas por outra. As empresas que se lucran a través de xogos de azar, como as casas de apostas, póker online, máquinas […]
Prevención do Alzhéimer
A maioría dos casos de Alzhéimer son producidos por unha interacción de predisposición xenética e factores ambientais. Pero podemos facer algo contra esta doenza? Para prevela podemos modificar algún dos nosos hábitos, o que son considerados os factores de risco modificables. Sábese que moitos dos factores nocivos que aumentan o risco cardiovascular están tamén vinculados […]
Barquiños de Berenxenas ao forno
Segundo un informe publicado pola Organización de las Naciones Unidas, a gandeiría intensiva produce máis gases de efecto invernadoiro que todos os coches, camións, trens, barcos e avións do mundo. Nós queremos aportar, uníndonos a estas iniciativas colectivas de redución das emisións, aposta por un consumo sostible e dietas máis saudables. Aquí vos deixamos a […]
Prevención do Suicidio
O 10 de setembro é o Día Mundial para a Prevención do Suicidio. Estes días nos medios de comunicación escoitamos mensaxes claras con respecto a este tema: “falemos do suicidio” ou titulares como “non silenciemos o suicidio” ou que “a OMS remarca a importancia da prevención do suicidio como política pública” Outros organismos como a […]