A todo o mundo lle gusta ser abrazado. Non é só pola calor, o efecto das apertas afectan a todo o corpo e estudos científicos afirman que é comparable os efectos dalgunhas drogas. Incluso o contacto máis lixeiro pode axudar a tratar un ou varios problemas emocionais e dá azos para facer fronte ás adversidades. […]
Quiche de espinacas
Tal e como vos anunciamos, presentamos unha nova sección de vídeo-receitas. E empezamos “Lenda na Lareira” cunha receita dun quiche de vexetais. Para que non teñades problema en seguir a elaboración da receita, acompañamos o vídeo coa coa descrición da receita. INGREDIENTES: 3 ovos 2 allos porros 1 ou 2 cabaciñas (dependendo do tamaño) 10 […]
Esponxas vexetais
A semana pasada fixemos unha visita á empresa de cultivo de esponxas vexetais LUFFA (feitas a partir dunha planta da familia do cogombro) para uso cosmético. Empresa pioneira en Galicia, é a maior en cultivo, manipulación e transformación de esponxas naturais. As esponxas, que non se secan correctamente, acumulan oranismos e bacterias e que poden […]
Memoria 2018
2018, foi un ano no que fixemos intervencións tanto individuais, familiares e comunitarias a través dos nosos servizos e por medio dos nosos programas. Resaltar tres novidades dentro dos Programas Terapéuticos cos que queremos potenciar a visión positiva do concepto de saúde: Un Obradoiro de COCIÑA, onde se traballan aspectos básicos de cocina e hábitos […]
Un día sen carne
Esta semana queremos presentar unha campaña que se está a desenvolver internacionalmente (en máis de 40 países), e que nos parece moi interesante: Un día sen carne. Ás veces pensamos que é moi difícil levar a cabo no noso día a día unha vida máis en sintonía co medio natural. Das “3R” da ecoloxía (reducir, […]
Quen non quere ser feliz?
Quen non quere ser feliz? Este podería ser o obxectivo básico, esencial, da vida. Desexamos, pedimos felicidade, para a familia, as persoas coñecidas ou para todos quen nos rodean, e por suposto, nós mesmos. Mais que é a felicidade? Onde temos que ir para atopala? Que alguén nos axude a atopar a felicidade! Unha cousa […]
Botemos o estigma ao lixo
Facémonos eco da campaña de sensibilización “Botemos o estigma ao lixo”. Co gallo de chamar a atención sobre os prexuízos que existen na sociedade cara as persoas con problemas de saúde mental, e levada a cabo polo Comité en Primeira Persona de Saúde Mental FEAFES Galicia. O elemento principal do proxecto é un vídeo realizado […]
24 de Xuño, Asemblea
Convocatoria de Asemblea Xeral Ordinaria da Asociación Lenda Saúde Mental para o día 24 de Xuño de 2019, que se celebrará ás 18,30 h. en primeira convocatoria, e ás 19.00 h en segunda, en Redondela na rúa Reveriano Soutullo, 57. Orde do día: Lectura e aprobación da acta anterior Aprobación contas 2018 Suxestións e propostas
Saúde mental na vellez
O benestar emocional e saúde mental teñen a mesma importancia en calquera momento da vida. O envellecemento da poboación está aumentando en todo o mundo occidental. Aínda que a maioría de persoas maiores gozan de boa saúde mental, moitas presentan trastornos mentais, enfermidades neurolóxicas ou problemas de consumo de sustancias, así como afeccións como a […]
- Actividades
- ...
Dieta, saúde mental e estado de ánimo
A alimentación inflúe directamente na saúde física e mental. Ademais de adquirir os nutrientes para o correcto funcionamento e desenvolvemento do cerebro existen moitas consecuencias e correlacións entre a comida, as emocións e o comportamento. A ausencia de determinados nutrientes ou unha alimentación deficitaria, pode estar asociada ao desenvolvemento de certas doenzas mentais. Está probado […]