novas

Cando falamos de patoloxía dual estámonos a referir á existencia simultánea dun trastorno mental e dun trastorno adictivo. Decidimos facer este post sobre patoloxía dual xa que é unhas das patoloxías máis descoñecidas pola poboación (o que tamén quedou reflictido na enquisa que realizamos en anteriores artigos). Cada ano aumentan as intervencións relacionadas con patoloxía […]

En primeiro lugar queremos agradecer ás case 200 persoas que nos agasallaron eses 5 minutos do seu tempo para poder responder ás preguntas  da  nosa enquisa. Esta semana tocou analizar as respostas e aquí están os resultados. Un 87% das persoas que responderon pensan que a sociedade non é o suficientemente respectuosa e comprensiva coas persoas […]

Moitas foron as ideas que xurdiron en Lenda para traballar de cara ao Día Mundial da Saúde Mental neste ano 2020. Moitas ideas que tivemos que compatibilizar cos tempos da COVID-19 e moitas que se quedaron no noso caixón de recursos. Gústamos saír á rúa, compartir espazos, participar nas accións da nosa vila, relacionarnos coa […]

Ter saúde mental é un principio fundamental do noso benestar. Pero de que falamos cando nos referimos a “benestar”? Para nós BENESTAR é vivir ben, ter calidade de vida (saúde, cartos e amor) gozar de boa saúde mental e física, ter boas relacións con outras persoas (amizades, familia, etc.), ter autoestima,  ser positiv@s e entendernos […]

Hai varios estudos que intentan averiguar que influencia ten a risa na nosa saúde mental. Todos sabemos que rir a gargalladas provoca en nos unha sensación de pracer e benestar,  isto é por unhas hormonas que xenera o noso corpo cando rimos. Xa ben de antigo a relación de rir e a felicidade, Platón e […]

O suicidio pódese previr, así comeza o comunicado polo Día Mundial da Prevención do Suicidio do Movemento Galego de Saúde Mental. Pódese previr e é responsabilidade de todos e todas nós que así sexa. Responsabilidade como sociedade, como estratexia política, social e sanitaria. As consultas de saúde mental seguen a estar a saturadas, o tempo […]

O 10 de setembro celébrase o ‘Día nacional para a prevención do suicidio’ e queremos aproveitar para seguir falando dun problema que segue sendo un tabú e que se prevé aumente ante a crise socioeconómica xerada pola pandemia Covid-19. É importante que teñamos en conta os cambios nunha variedade de factores de risco económicos, psicosociais e relacionados coa saúde, […]

Reflexionar sobre nós mesmos pode ser unha ferramenta moi útil para traballar a aceptación, o control, anticiparnos a posibles ameazas, facilitar os procesos de cambio ou mellorar a autoestima. O proceso de autocoñecemento é lento e complexo, imprescindible para  ver o que somos, aínda que non sempre nos agrade, pero coa vantaxe e que así […]