Saúde sexual e saúde mental

A saúde sexual é un estado de benestar físico, mental e social en relación coa sexualidade. Precisa dun enfoque positivo e respectuoso da sexualidade e das relacións sexuais, así como a posiblidade de ter experiencias sexuais placenteras e seguras, libres de toda coacción, discriminación e violencia”.  Deste xeito define a Organización Mundial da Saúde (OMS) […]

Conclusións: recomendacións suicidio

Falar sobre pensamentos suicidas permite aliviar a tensión e malestar emocional. Falemos do suicidio de maneira responsable! Escoitar con atención e sen xulgar pode facerlle ver á persoa coa que estamos que nos importa. Gústanos que se nos escoite con sinceridade! Expresámonos a través da fala, pero tamén a través do noso comportamento. Non deixemos […]

Prevención do Alzhéimer

A maioría dos casos de Alzhéimer son producidos por unha interacción de predisposición xenética e factores ambientais. Pero podemos facer algo contra esta doenza? Para prevela podemos modificar algún dos nosos hábitos, o que son considerados os factores de risco modificables. Sábese que moitos dos factores nocivos que aumentan o risco cardiovascular están tamén vinculados […]

Barquiños de Berenxenas ao forno

Segundo un informe publicado pola Organización de las Naciones Unidas, a gandeiría intensiva produce máis gases de efecto invernadoiro que todos os coches, camións, trens, barcos e avións do mundo. Nós queremos aportar, uníndonos a estas iniciativas colectivas de redución das emisións, aposta por un consumo sostible e dietas máis saudables. Aquí vos deixamos a […]