Reflexionar sobre nós mesmos pode ser unha ferramenta moi útil para traballar a aceptación, o control, anticiparnos a posibles ameazas, facilitar os procesos de cambio ou mellorar a autoestima.
O proceso de autocoñecemento é lento e complexo, imprescindible para ver o que somos, aínda que non sempre nos agrade, pero coa vantaxe e que así profundizaremos nas nosas capacidades e límites.
Deixámosvos unha ligazón que preparamos para practicar o autocoñecemento.