Barquiños de Berenxenas ao forno

Segundo un informe publicado pola Organización de las Naciones Unidas, a gandeiría intensiva produce máis gases de efecto invernadoiro que todos os coches, camións, trens, barcos e avións do mundo.

Nós queremos aportar, uníndonos a estas iniciativas colectivas de redución das emisións, aposta por un consumo sostible e dietas máis saudables.

Aquí vos deixamos a segunda receita de Lenda na Lareira.

Barquiños de Berenxenas ao forno con cabaciña, tomate, e mozarella e arroz

Ingredientes:

  • 4 berenxenas
  • 2 cabaciñas
  • 4 tomates
  • 4 boliñas de queixo mozarella
  • Sal
  • Pementa
  • Ourego
  • Aceite de Oliva virxe

Lavamos e cortamos a berenxenas a metade, e cun cóitelo, sacamos a carne. Pelamos e fileteamos as cabaciñas. Igualmente, lavamos e fileteamos o tomate, e a mozarella.

Cubrimos unha fonte de forno con papel e colocamos os barquiños de berenxena, bótamoslle un chorriño pequeño de aceite de oliva virxe e procedemos a colocar de xeito alternativo unha rodaxa de tomate, outra de cabaciña e unha de mozarella ata enchelas, espolvoreamos con pementa, sal e ourego, e queixo ralado.

Metemos no forno previamente precalentado a 200º  arriba e abaixo  durante 40 minutos (dependendo do forno).

Mentras as berenxenas fanse no forno, facemos un arroz en branco como acompañamento. Coa carne das berenxenas e tomate preparamos un refrito co que mezclamos o arroz unha vez cocido.

A comer!

Deixa unha resposta