Saúde mental na vellez

O benestar emocional e saúde mental teñen a mesma importancia en calquera momento da vida. O envellecemento da poboación está aumentando en todo o mundo occidental. Aínda que a maioría de persoas maiores gozan de boa saúde mental, moitas presentan trastornos mentais, enfermidades neurolóxicas ou problemas de consumo de sustancias, así como afeccións como a […]

Dieta, saúde mental e estado de ánimo

A alimentación inflúe directamente na saúde física e mental. Ademais de adquirir os nutrientes para o correcto funcionamento e desenvolvemento do cerebro existen moitas consecuencias e correlacións entre a comida, as emocións e o comportamento. A ausencia de determinados nutrientes ou unha alimentación deficitaria, pode estar asociada ao desenvolvemento de certas doenzas mentais. Está probado […]